Ordertelefon: 0495-305 50
| Mitt konto | Varukorg | Kassa

Somna gott
[Art.nr 709104]
  207,00:-  125,00:-/st

Speltid: 73 min

Somna gott
Klicka för förstoring

Somna Gott – Helena Welander Somna Gott är uppbyggd i fyra olika delar. På de tre första spåren blir du guidad på ett mjukt, och behagligt sätt. Fjärde delen – den specialkomponerade musiken – ger dig känslan av att sakta sjunka ner i avslappning, känna lugn, släppa tankar och till slut försvinna in i den så livgivande sömnen. Övningarna är framtagna av Helena Welander, leg. arbetsterapeut. Hennes gedigna erfarenhet med människor och avspänning gör denna cd-skiva till ett uppskattat sömnverktyg. Manus: Helena Welander (leg. arbetsterapeut) Inläsning: Anna Östlund Musik: Tommy Kaså Produktion: Björn Melander 01. Förberedande övning (7:00) Enkel egenmassage samt ett pass där du sträcker ut ordentligt för att hitta känslan av avspänning i kroppen. 02. Andningsövning (3:00) Hitta din lugna, djupa andning för att komma ner i det lugna tempo som du behöver. 03. Mental övning (6:00) Fokus på det mentala – tankar, känsla och olika sinnesförnimmelser. Här kopplar du ihop din andning och dina tankar för att komma in I en djup avslappning. 04. Lugn musik (56:00) En lång fortsättning på musiken som du långsamt och mjukt bara kan försvinna in i. Speltid: 73 min

Denna produkt inkom i vårt sortiment den söndag 22 augusti, 2010.

mer
...är tom
Alla priser exkl. moms

mer
Yogalates By Casall DVD
Yogalates By Casall DVD
 220,00:-  150,00:- 

mer

mer
Det finns inga recensioner.

 
Tipsa en vän om den här produkten.

VarningDu måste vara registrerad och inloggad för att kunna göra en offertförfrågan
Lyckat Tack för din förfrågan, vi återkommer med en offert så fort som möjligt.